喝什么茶对神经衰弱有帮助

檬香茅茶、迷迭香茶、绿茶、菊花茶等都有助于缓解神经衰弱。其中，柠檬香茅茶和迷迭香茶有镇静作用，可以舒缓紧张情绪；绿茶中含有茶氨酸和儿茶素等物质，有助于提高注意力和精神状态；菊花茶则有镇静和安神的作用。但是，每个人的身体状况不同，选择适合自己的茶饮更为重要。建议在饮用前咨询医生或中医师的意见。