上不宜喝红茶的主要原因是因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)人的神经系统，使人变得更加警觉和兴奋，从而影响睡眠质量。因此，晚上喝红茶可能会导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。建议晚上选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如绿茶、白茶、花草茶等。
晚上为什么不能喝红茶
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上不宜喝红茶的主要原因是因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)人的神经系统，使人变得更加警觉和兴奋，从而影响睡眠质量。因此，晚上喝红茶可能会导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。建议晚上选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如绿茶、白茶、花草茶等。
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