铁观音的功效与作用

观音是一种名贵的中国茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：铁观音富含茶多酚和儿茶素等天然抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，保护细胞健康。
2. 降脂减肥：铁观音中含有咖啡碱和茶碱等成分，可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥和降低血脂。
3. 增强免疫力：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分，可以增强机体免疫力，预防感冒和疾病。
4. 保护心脏血管：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血压，预防心脑血管疾病。
5. 缓解压力：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进神经系统的舒张，缓解压力和疲劳。
总之，铁观音是一种非常健康的茶饮品，可以带来多种健康功效和作用。