气大可以通过以下方法来改善：
1. 深呼吸：当你感到愤怒或者烦躁的时候，可以尝试深呼吸来缓解情绪。
2. 寻求帮助：如果你的脾气很大，可能需要寻求专业心理咨询或者治疗来帮助你控制情绪。
3. 学习情绪管理技巧：例如积极的思考、放松技巧、冥想等，这些技巧可以帮助你更好地控制情绪。
4. 找到适合自己的发(fā)泄(xiè)方式：例如运(yùn)动(dòng)、写日记、听音乐等，这些方式可以帮助你释放情绪，减轻压力。
5. 学会沟通技巧：当你遇到矛盾或者冲突时，学会用温和的语言和对方进行沟通，可以避免情绪失控。