青柑茶的功效与作用包括：
1. 改善消化：小青柑茶含有丰富的有机酸和维生素C等成分，有助于促进胃肠道的消化吸收功能，缓解胃肠不适。
2. 解毒：小青柑茶具有良好的解毒作用，可以清除体内的毒素和废物，保持身体健康。
3. 镇静安神：小青柑茶中含有一定量的茶多酚和儿茶素，具有镇静安神的作用，可以缓解压力和焦虑情绪。
4. 降脂减肥：小青柑茶中的柚皮苷和黄酮类物质可以帮助降低血脂，促进脂肪代谢，有助于减肥。
小青柑茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有严重胃肠道疾病和肝肾功能不全的患者应避免饮用。
3. 个别人可能对柚皮苷过敏，应谨慎饮用。