茶的功效与作用有很多，以下列举几点：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢和燃烧，有助于减少体脂肪。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病的发生。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚等成分可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的防癌作用。
5. 抗菌：绿茶中的茶多酚可以杀死细菌和病毒，预防感染和疾病的传播。
除了以上几点，绿茶还有助于提高免疫力、保护牙齿、缓解压力和焦虑等作用。但需要注意的是，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应，建议适量饮用。
绿茶的功效与作用
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