菊花枸杞柠檬茶的功效与作用

花枸杞柠檬茶的功效与作用：
1. 清热解毒：菊花和柠檬具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的毒素，减少炎症反应。
2. 去痘祛斑：菊花和枸杞富含多种抗氧化剂，能够保护皮肤免受自(zì)由(yóu)基的损伤，从而改善肤色，减少痘痘和斑点。
3. 提高免疫力：菊花和枸杞含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 改善睡眠：菊花和枸杞都有安神的作用，能够帮助缓解压力，改善睡眠质量。
5. 降血压：枸杞中的多糖和菊花中的芦丁等成分，可以降低血压，预防高血压。
总之，菊花枸杞柠檬茶是一种营养丰富、功效多样的养生茶饮，适合各年龄层人群饮用。