茶的功效和作用包括抗氧化、降低胆固醇、促进新陈代谢、减肥、预防心脑血管疾病、预防癌症等。但是，绿茶也存在一些禁忌，如：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用，因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可能对胎儿或婴儿造成影响。
2. 高血压患者不宜过量饮用，因为绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会导致血压升高。
3. 患有胃病的人不宜空腹饮用，因为绿茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜有刺(cì)激(jī)作用。
4. 绿茶中的茶多酚会与铁离子结合，影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜过量饮用。
5. 绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响睡眠，因此晚上不宜过量饮用。