观音是一种传统的中国茶叶，其功效和作用如下：
1.帮助消化：铁观音茶可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2.抗氧化：铁观音茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以减缓细胞老化和预防慢性疾病。
3.降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4.提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
5.减肥瘦身：铁观音茶可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
需要注意的是，铁观音茶中的茶多酚含量较高，过量饮用可能会影响人(rén)体(tǐ)吸收铁元素，导致贫血等问题。因此，饮用时应适量。
铁观音的功效与作用
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