茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 茶香清新：茉莉花茶的茶香清新，有助于提神醒脑，缓解疲劳。
2. 调节心情：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，让人感到放松和舒适。
3. 改善睡眠：茉莉花茶中含有一些镇静成分，可以帮助改善睡眠质量，减少失眠问题。
4. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的花青素等天然抗氧化物质，有助于减缓细胞老化，保护身体健康。
5. 去火降温：茉莉花茶有一定的清热解毒作用，可以帮助人们降温解暑，缓解口渴等不适症状。
总体来说，茉莉花茶是一种健康的花茶，有多种功效和作用，适合各年龄段人群饮用。