薰衣草花茶的功效和作用

衣草花茶具有以下功效和作用：
1. 改善睡眠：薰衣草花茶有助于放松身心，缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑和压力：薰衣草花茶能够促进放松，减缓心率和呼吸，有助于缓解焦虑和压力。
3. 缓解头痛和神经(jīng)痛(tòng)：薰衣草花茶有镇痛和镇静作用，可以缓解头痛和神经(jīng)痛(tòng)。
4. 提高免疫力：薰衣草花茶含有抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防疾病。
5. 改善皮肤问题：薰衣草花茶有抗菌和消炎作用，可以改善皮肤问题，如痤疮、湿疹和皮肤过敏等。
总之，薰衣草花茶是一种有益健康的饮品，不仅味道芳香，还有多种功效和作用。