茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢和脂肪分解。乌龙茶含有多酚类物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，也有类似的减肥效果。但需要注意的是，单靠喝茶减肥效果有限，还需要注意饮食和运(yùn)动(dòng)的控制。同时，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不适合晚上喝。
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