茶最好在早上或下午喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供一定的能量和提神作用。同时，白茶也可以在饭后饮用，帮助消化和减轻脂肪摄入。不过，具体喝白茶的时间还是要根据个人的喜好和身体状况来决定。
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