喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最好的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑；下午喝茶则可以缓解疲劳，放松身心。另外，晚上不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。