含蛋白质比较高的有哪些

蛋白质比较高的食物包括肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果、奶制品等。其中，肉类、鱼类、禽类等动物性食品的蛋白质含量较高，而豆类、坚果等植物性食品的蛋白质含量也较为丰富。一些优质蛋白质的食物还包括鸡蛋、大豆、牛奶、燕麦、酸奶、鲑鱼等。