晚上喝红茶会影响睡眠吗?

的，晚上喝红茶会影响睡眠。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致兴奋和不安，从而影响睡眠。建议在晚上不要喝红茶，以免影响睡眠质量。