晚上适合喝什么水果茶

上适合喝一些帮助放松、促进睡眠的水果茶，比如柠檬薄荷茶、桂花枸杞茶、香蕉蜂蜜茶等。这些茶都含有一些镇静、安神的(de)成(chéng)分(fèn)，有利于缓解疲劳、促进睡眠。同时，这些茶也含有丰富的维生素和抗氧化物质，有益于身体健康。