水果干茶的功效与作用

果干茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 补充营养：水果干茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力。
2. 改善消化：水果干茶中的果纤维可以促进肠道蠕动，增强消化功能，有助于缓解便秘等消化问题。
3. 保护心血管：水果干茶中的多酚类物质可以降低胆固醇和血压，有助于保护心血管健康。
4. 缓解压力：水果干茶中的某些成分具有镇静作用，可以缓解压力和焦虑情绪。
5. 提高兴奋度：水果干茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高身体的兴奋度和注意力，有助于提高工作效率和学习能力。
总之，水果干茶是一种健康的饮品，可以为身体带来多种益处。但是，由于每个人的身体状况和食用习惯不同，适量饮用为好。