经常喝绿茶有什么好处

常喝绿茶有以下好处：
1.抗氧化：绿茶中富含抗氧化剂，可以帮助预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
2.降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。
3.保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
4.减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
5.提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
总之，经常喝绿茶可以带来多种健康益处，但也要注意适量饮用，不宜过量。