中老年人适合喝什么茶

老年人适合喝绿茶、红茶、普洱茶、花茶等。绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症；红茶含有茶多酚、儿茶素等营养成分，有助于提高免疫力和预防老年痴呆症；普洱茶有助于调节血脂、降低血压，预防动脉硬化；花茶则可以起到安神、助眠的作用，缓解中老年人的压力和焦虑。但需要注意的是，中老年人在选择茶叶时要根据自己的身体状况和口味来选择，适量饮用，不宜过量。