早上喝茶有什么好处

上喝茶可以提神醒脑，促进代谢，增强免疫力，预防口腔疾病，降低心血管疾病和癌症的风险，还有助于缓解压力和焦虑。不过需要注意的是，不同种类的茶对身体的影响也有所不同，选择适合自己的茶品才能发挥最好的效果。同时，喝茶也要适量，过量饮用可能会对身体造成不良影响。