压高的人需要注意饮食，避免高盐、高脂肪、高胆固醇和高糖的食物。同时，多运(yùn)动(dòng)、减轻体重、戒烟限酒、减压缓解压力也有助于降低血压。如果血压仍然不稳定，需要咨询医生并按医嘱进行治疗。
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