红茶的功效与作用

茶有以下几个功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。
2. 促进消化：红茶中含有多种酶类物质，能够帮助消化食物，促进胃肠道蠕动。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以抑制胆固醇吸收，降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 改善口臭：红茶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
6. 保护牙齿：红茶中的氟元素可以防止龋齿，保护牙齿健康。
7. 缓解焦虑：红茶中的氨基酸和茶多酚可以缓解焦虑和压力，提高心理状态。