南红茶有以下好处：
1. 改善心情：云南红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，促进大脑活力，改善心情。
2. 提高免疫力：云南红茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
3. 促进消化：云南红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
4. 降低胆固醇：云南红茶中的茶多酚可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
5. 美容养颜：云南红茶中的茶多酚和维生素C等成分可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对皮肤的损伤，有美容养颜的效果。
云南红茶喝了什么好处
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