茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸、维生素C、维生素E、锌、锰等营养成分。茶多酚是绿茶中最主要的营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则能够提高身体的代谢率，增强心肺功能。氨基酸是身体构成蛋白质的基本单元，有助于维持身体的正常代谢和生长发育。维生素C和维生素E都具有抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的侵害。锌和锰在身体中也有着重要的作用，能够促进骨骼生长、维持免疫系统和神经系统的正常功能等。
绿茶含有什么营养成分
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