桂花茶的功效与禁忌

花茶的功效包括：
1. 缓解焦虑：桂花茶中的芳香分子能够缓解焦虑和压力，让人感到放松和舒适。
2. 改善睡眠：桂花茶中含有的一些成分能够促进身体放松，有助于改善睡眠质量。
3. 缓解感冒：桂花茶中含有的挥发油和酚类物质具有一定的抗病毒和抗炎作用，能够缓解感冒症状。
4. 促进消化：桂花茶中含有的挥发油和酚类物质能够促进消化，有助于缓解胃肠不适。
桂花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用桂花茶。
2. 个别人群可能对桂花茶过敏，应谨慎饮用。
3. 饮用过多桂花茶可能会导致胃部不适和腹泻等症状，应适量饮用。