绿茶喝了有什么好处

茶含有丰富的抗氧化剂和多种营养物质，对身体有多种好处，包括：
1. 帮助减肥：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢，增加脂肪燃烧，有助于减少脂肪的积累。
2. 保护心脏：绿茶中的茶多酚有助于降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险。
3. 提高免疫力：绿茶中的多种营养物质可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
4. 保护口腔：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
5. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以促进脑部神经递质的产生，有助于缓解压力和焦虑。
总之，适量的饮用绿茶有助于保持身体健康和心情愉悦。