陈皮泡水喝的功效

皮泡水喝的功效有以下几个方面：
1. 去湿化痰：陈皮具有挥发油和黄酮类成分，可以帮助人(rén)体(tǐ)排除湿气，化痰止咳。
2. 健脾开胃：陈皮可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，增加食欲，改善胃口不佳的情况。
3. 缓解压力：陈皮中的柚皮苷和柚皮酮等物质可以缓解压力，舒缓情绪，改善焦虑和失眠等问题。
4. 预防感冒：陈皮中的挥发油成分有一定的杀菌作用，可以预防感冒和其他病毒感染。
总之，陈皮泡水喝可以促进健康，但也需要注意适量饮用，不可过度。