茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下几个功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶有助于放松身心，缓解压力和焦虑，帮助人们更好地入睡。
2. 提高免疫力：茉莉花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 促进消化：茉莉花茶有助于促进胃肠道的消化功能，缓解胃部不适和消化不良。
4. 改善心情：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解紧张情绪，改善心情。
5. 美容养颜：茉莉花茶富含多种维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康，美容养颜。
总的来说，茉莉花茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持身心健康。