喝茶什么时候喝最好

茶最好的时间取决于你的个人喜好和需求。一般来说，早上和下午喝茶能够提神醒脑，晚上喝茶则有助于放松身心，提高睡眠质量。同时，不同种类的茶对身体的功效也不同，可以根据自己的需要选择合适的茶品。