决明子泡水喝的功效与禁忌

明子泡水喝的功效和禁忌如下：
功效：
1. 清热明目：决明子含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，能够清热明目，缓解眼疲劳和眼干燥等症状。
2. 润肠通便：决明子还含有丰富的粘(nián)液(yè)质和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便量，缓解便秘。
3. 改善睡眠：决明子中的黄酮类化合物具有镇静作用，能够促进睡眠，改善睡眠质量。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 决明子味苦，不宜过量饮用，以免引起消化不良和腹泻等不良反应。
3. 决明子泡水喝时，最好不要与药物一起服用，以免影响药效。