喝什么茶减肥效果最好

茶是被广泛认为是减肥效果最好的茶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，同时还具有抗氧化作用，有助于保持身体健康。此外，其他如乌龙茶、普洱茶等也有一定减肥效果，但具体效果因人而异。