味子茶的功效与作用包括：
1. 改善睡眠：五味子茶具有安神、镇静的作用，能够帮助人们入睡。
2. 增强免疫力：五味子茶中的五味子能够促进人(rén)体(tǐ)免疫系统的功能，增强人(rén)体(tǐ)的抵抗力。
3. 缓解焦虑：五味子茶能够缓解人们的焦虑情绪，使人感到放松。
4. 抗氧化：五味子茶中的五味子含有丰富的抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的伤害。
5. 促进消化：五味子茶中的五味子能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
五味子茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用五味子茶。
2. 五味子茶不宜与某些药物同时使用，如芹菜、茶叶、柿子等。
3. 五味子茶不宜过量饮用，否则可能会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状。