柠檬茶的功效与作用及禁忌

檬茶的功效与作用：
1. 帮助消化：柠檬茶中的柠檬酸有助于促进胃液分泌，帮助消化。
2. 消炎镇痛：柠檬茶中的柠檬酸和维生素C有消炎镇痛的作用。
3. 增强免疫力：柠檬茶中的维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以增强免疫力。
4. 降低血压：柠檬茶中的柠檬酸可以促进血液循环，有助于降低血压。
5. 帮助减肥：柠檬茶中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，有助于减肥。
柠檬茶的禁忌：
1. 柠檬茶中含有柠檬酸，过量饮用可能会引起胃酸过多，对胃有刺(cì)激(jī)作用，不宜空腹喝。
2. 患有溃疡、胃炎、食道炎等消化系统疾病的人不宜饮用柠檬茶。
3. 柠檬茶中的柠檬酸会与钙离子结合，影响钙的吸收，因此儿童、孕妇和老人应适度饮用。
4. 柠檬茶中的茶叶因为含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，不宜晚上饮用，以免影响睡眠。