桂圆红枣茶什么时候喝效果最好

圆红枣茶可以在任何时间喝，但是如果想要达到最好的效果，最好在早上空腹喝或者在晚上睡前喝。在空腹时喝可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，而在睡前喝则可以帮助放松身心，有助于睡眠质量的提高。另外，如果需要调节身体状况，可以根据自身情况在不同时间喝。