洱地区有许多山头，其中比较著名的有：
1. 峨嵋山：位于普洱市西南部，是云南省的重要名山之一，海拔3099米，以秀丽的山峰和丰富的植被而闻名。
2. 茶马古道：是古代连接云南和西(xī)藏(zàng)的重要商路，途经普洱地区，沿途有许多山头和峡谷。茶马古道被誉为“世界文化遗产之路”。
3. 美姑峰：位于普洱市西北部，海拔2546米，是茶马古道上的重要山头，因山势雄伟，景色优美而备受游客青睐。
4. 西山：位于普洱市区西南部，是普洱市的地标之一，海拔2602米，山上有许多寺庙和观景点，是普洱市民休闲的好去处。