红枣泡水的功效与作用如下：
1. 补血养颜：干红枣富含丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，能够促进血液循环，增加血红蛋白，有助于美容养颜。
2. 健脾养胃：干红枣有很好的补益作用，能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收食物。
3. 安神助眠：干红枣含有丰富的葡萄糖和果糖，能够提高人(rén)体(tǐ)的能量水平，有助于缓解压力，改善睡眠质量。
4. 美容养颜：干红枣中的多种维生素和矿物质能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。
5. 增强免疫力：干红枣富含的多种营养成分能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体抵抗力，有助于预防疾病。
干红枣泡水的功效与作用
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