祛斑喝什么茶好

一些茶可以帮助祛斑，比如：
1. 甘草茶：甘草含有甘草酸，具有美白作用，可以减少黑色素的合成，预防和减少色斑的产生。
2. 菊花茶：菊花茶含有丰富的维生素C和类黄酮，可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉淀，有助于淡化斑点。
3. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生。
4. 金银花茶：金银花中的黄酮类化合物可以抑制黑色素的生成，有助于淡化斑点。
以上茶都可以尝试，但要注意适量饮用，不要过量。同时，祛斑也需要配合其他的皮肤护理措施，如防晒、保湿等。