喝多少茶为过量

茶的过量标准因人而异，主要取决于个人的身体状况和茶叶的种类。一般来说，每天喝3-4杯茶是安全的，而超过5杯茶可能会导致一些副作用，如失眠、心跳加速和胃部不适。此外，如果你有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病，或者正在服用某些药物，应该避免过量饮茶，最好咨询医生的建议。