生普和熟普哪个减肥

普和熟普都是稻米,它们的营养成分和热量差别不大,所以减肥效果也没有明显的区别。减肥需要控制总体摄入的热量,建议选择适量的米饭搭配蔬菜、蛋白质等营养食材,以达到合理的营养搭配和控制热量的目的。同时,适当的运(yùn)动(dòng)也是减肥的重要手段。