运(yùn)动(dòng)完多久可以喝茶

般来说，建议在运(yùn)动(dòng)后等待30分钟到1小时再喝茶。这是因为运(yùn)动(dòng)后身体处于高代谢状态，喝茶会让身体消化和吸收食物的速度变慢，影响身体恢复。此外，如果运(yùn)动(dòng)后感到口渴，可以先喝一些清水，等待一段时间再喝茶。