什么红茶对身体最好

茶中茶多酚、儿茶素等成分对身体有益。具体来说，红茶中的茶多酚可以抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病、促进骨骼健康等；儿茶素则有助于提高免疫力、改善血糖控制等。在红茶品种中，普洱茶、祁门红茶、金骏眉等被认为是对身体最有益的红茶品种。