吃太饱了怎么办

果吃太饱了，可以尝试以下几个方法来缓解：
1. 喝些温水或者茶水，可以促进消化。
2. 走动一下，可以帮助食物更快地消化。
3. 吃一些容易消化的食物，如水果、蔬菜等。
4. 不要立即躺下或者睡觉，可以等待一段时间再休息。
5. 下次吃饭时，控制好食量，避免再次过饱。