茶具有很多作用，如下：
1.抗氧化作用：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，有助于延缓衰老。
2.促进新陈代谢：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)代谢，有助于消耗脂肪。
3.降低血脂和血糖：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，有助于预防心脑血管疾病和糖尿病。
4.提高免疫力：绿茶中的多酚和维生素C等成分可以增强机体的免疫力，有助于预防感染和疾病。
5.保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌生长，有助于预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处。
绿茶有什么作用
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