中年人喝什么茶比较好

年人可以选择一些有益于健康的茶，如绿茶、普洱茶、铁观音等。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于抗氧化、降血脂、预防心血管疾病；普洱茶有助于降脂、降压、降血糖、抗菌消炎等；铁观音则有助于促进消化、降低胆固醇等。此外，根据个人口味和身体状况选择适合自己的茶品也很重要。