晚上可以喝茶吗

以喝茶，但要注意选择茶叶和饮用时间。如果选择含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如红茶、绿茶等，晚上饮用可能会影响睡眠质量。建议晚上选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如菊花茶、柠檬草茶等。此外，最好不要在睡前一两个小时内饮用茶水，以免影响睡眠。