什么茶刮油效果好

叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进脂肪代谢和燃烧，具有一定的减肥效果。其中绿茶和普洱茶是比较常见的茶叶，具有较好的茶刮油效果。同时，花草茶中的柚子茶和菊花茶也具有一定的排油效果。但需要注意的是，饮用茶叶不能代替正餐，要合理搭配饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。