洱熟茶的功效与作用有：
1. 帮助消化：普洱熟茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：普洱熟茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于减肥和降低心血管疾病风险。
3. 镇静安神：普洱熟茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的活跃，改善情绪，缓解疲劳，帮助睡眠。
4. 抗氧化：普洱熟茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，减缓衰老，提高免疫力。
5. 预防癌症：普洱熟茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有一定的防癌作用。
需要注意的是，普洱熟茶虽然有些功效，但也有一些副作用，如过量饮用会导致胃肠不适和失眠等问题。建议适量饮用，每天不要超过3~5杯。同时，应选择正规品牌的普洱熟茶，避免购买劣质产品。
普洱熟茶的功效与作用
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