瑰花茶是以玫瑰花为原料制成的茶饮，其主要功效和作用有以下几点：
1. 缓解情绪：玫瑰花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解焦虑、紧张、情绪低落等不良情绪，使人心情愉悦。
2. 美容养颜：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，能够抗氧化、美白、淡化斑点、减少皱纹，有很好的美容养颜效果。
3. 改善睡眠：玫瑰花茶有助于改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题，让人更容易入睡，并能够提高睡眠质量。
4. 缓解疲劳：玫瑰花茶具有一定的镇静作用，能够缓解身体疲劳，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
玫瑰花茶的食用方法：
将适量的玫瑰花放入茶壶中，用沸水冲泡即可，也可以加入其他茶叶或草本植物一起冲泡，口感更加丰富。一般来说，每次冲泡5-10克玫瑰花，用80-90度的水冲泡3-5分钟即可。