茶泡陈皮的功效与作用主要有以下几个方面:
1. 去湿化痰:陈皮具有去湿化痰的作用,可以缓解湿气重、痰多的症状,而绿茶则有清热解毒的功效,可以消除体内的湿气和毒素,两者搭配可以起到更好的去湿化痰的效果。
2. 促进消化:陈皮和绿茶都具有促进消化的作用,可以帮助消化系统更好地吸收和消化食物,缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 提高免疫力:绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病的发生。陈皮中也含有丰富的维生素C和类黄酮,具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。
4. 缓解压力:绿茶中含有茶氨酸等物质,可以缓解压力、提高精神状态,而陈皮中的柚皮苷也有类似的作用,两者搭配可以起到更好的缓解压力的效果。
综上所述,绿茶泡陈皮不仅口感清香,还具有多种健康功效,可以作为日常饮品来饮用。但需要注意的是,绿茶和陈皮都具有一定的刺(cì)激(jī)性,不宜过量饮用,尤其是对于胃肠道不好的人应慎重。